Top Race 91.9

1900 m schwimmen/natation – 75 km Rad fahren/course en vélo – 15 km laufen/course "Fan"tastique

 

 

Streckenbeschreibung

 

Schwimmen (Badekappe blau für Top Race 91.9)

Massenstart…

Du startest direkt am Hafen und durchschwimmst einen Dreieckskurs (...natürlich die am weitesten entfernten Bojen in Richtung rechts).

Nach der ersten Runde (950m) verlässt Du das Wasser...Landgang...auf zur zweiten Schwimmrunde (950m). Nach der zweiten Schwimmrunde biegst Du nach wenigen Metern in die Wechselzone ab!

Deinen Neo packst Du in den hierfür vorgesehenen Beutel (wird beim Rad Check-in mit ausgegeben) an Deinem Wechselplatz! Neo nicht im Beutel..anhalten und richtig einpacken!

und schon wird aufs Rad gewechselt...

Radstrecke und „Passagen“

Eine Radstrecke der Extraklasse. Wir schicken Dich 2x auf die Radrunde der Olympischen Distanz. In Summe heißt dies für Dich...75 Radkilometer mit rund 950hm. In der ersten Radrunde wird auf der Staudammkrone, der benötigte Energienachschub angereicht (im Neudeutschen: Bottlestation mit Wasser und Iso). Wir werden am Anfang der Staudammüberfahrt eine Station einrichten.

Nach der Wechselzone verlässt Du die ADAC-Ausfahrt links in Richtung Neunkirchen/Nahe. Schon nach 1000 m ist sie da! Die „Klippe“ (Länge: 300 m, Steigung: max. 10%) am Eingang von Neunkirchen/Nahe. Oben angekommen, geht es zunächst mit einer kleinen Abfahrt, rechts abbiegen Richtung Ortszentrum. Nach rund 100m nochmal rechts in Richtung Eiweiler (vor dem Edeka Markt), bevor Dich die Passage „Forest Jump“ erwartet (Länge: 1800 m, Steigung: max. 9%). Ober angekommen, geht’s für Dich auf die erste längere Abfahrt nach Eiweiler in Richtung Ortsmitte, danach folgt das 2km lange leicht abfallende "Flachstück" in Richtung Primstal. Am Ende des Flachstückes rechts weg in Richtung Primstal. In der Ortsmitte Primstal angekommen, fährst Du rechts auf die L147 in Richtung Kastel. Auf den folgenden 8 km (Ortsdurchfahrt Kastel, Mariahütte) steigt die Straße bis nach Nonnweiler immer leicht an. Dort angekommen, biegst du in den Hammerberg nach rechts ab (L147 folgend) und schon liegt das vierte Highlight des Tages vor Dir:„Der Hammer“ (Länge: 650 m, Steigung: max.10%).  Oben angekommen, heißt es für Dich, "auf Zug bleiben" in Richtung Steinkaul (L330). Die Straße steigt (durchschn. 3%) weiter an, bevor eine kleinere Abfahrt folgt und am Ortseingang von Steinkaul die Passage „Highway to hell“ (Länge: 740 m, Steigung: max. 7%) vor Dir liegt! Danach folgt die zweite längere Abfahrt (2 km) in Richtung Sötern (L330) in der Du Dich etwas erholen kannst. Am Ortseingang von Sötern wartet „Snake“ auf Dich (Länge: 350 m, Steigung: max. 5%), bevor es auf den folgenden 4 km in Richtung Türkismühle leicht bergab geht.  In Türkismühle angekommen, biegst Du rechts auf die L135 in Richtung Gonnesweiler. In der Ortsmitte von Gonnesweiler fährst Du rechts auf die Seestraße, zur Passage  „die steinerne Mauer“ (Länge: 1230 m, Steigung: max: 7%) Der Fahrt über die Staudammmauer schließt sich eine kleine Abfahrt über die Staudammstraße nach Gonnesweiler an. Rechts abbiegen in Richtung Neunkirchen/Nahe (L135) und schon rollt „die Welle“ auf Dich zu (Länge: 1740 m, Steigung: max: 6%). Und noch eine Runde folgt...Forest Jump...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leere Radflaschen vor der Bottlestation in die Behälter werfen.

Geschieht dies außerhalb der Zone sind die Kampfrichter angewiesen die Athleten anzuhalten, damit die Flaschen wieder geholt werden können!

 

Radstrecke GPS

 

Ausgang Wechselzone in Richtung Laufrunde...

 

 

 

 

Laufstrecke „Fan-tastische Anfeuerung“

 

Jetzt noch einmal die Reserven bündeln und die drei Laufrunden a 5km (Rundenbändchen liegen auf den Tischen bereit! (1. Runde: schwarz, 2. Runde: grün, 3. Runde: blau) am Bostalsee durchlaufen, bevor das Bad in der Menge ansteht. Endlich geschafft…Auf dem Laufkurs wird es alle 2,5km eine Verpflegungsstation geben mit: Wasser, Iso, Cola etc.

Laufkurs